Что такое Pole Fit
Pole Fit — это фитнес-направление на пилоне, где сочетаются акробатика, гимнастика и функциональная сила. В отличие от танцевальных направлений, здесь акцент не на постановке номера, а на
развитии тела: силы, выносливости и контроля движений.
Pole Fit подходит тем, кто хочет:
- укрепить верхнюю часть тела и мышцы кора,
- развить гибкость и координацию,
- научиться контролировать движения на пилоне,
- добавить в тренировки эстетику и драйв.
Почему стоит выбрать Pole Fit
- Функциональная сила. Работают все мышцы: от хвата до корпуса и бёдер.
- Гибкость и пластика. Упражнения формируют красивую осанку и лёгкость движений.
- Эмоциональный заряд. Каждая новая фигура — это шаг вперёд и источник уверенности.
- Красота в деталях. Тренировки не только полезны, но и эстетичны.
Мифы о Pole Fit
❌
«Это просто танцы» — на деле это полноценная силовая работа.
❌
«Нужно быть супер-гибкой» — всё развивается постепенно, база доступна любому.
❌
«Очень травмоопасно» — при правильной технике и прогрессии нагрузок риск минимален.
Pole Fit — это тренировки, которые развивают тело, характер и внутреннюю силу.
А чтобы занятия были комфортными и стильными, выбирайте правильную обувь.
👉 Взгляните на нашу
категорию «Стрипы Тройки» — это базовые модели, которые идеально подойдут для Pole Fit и помогут чувствовать себя уверенно на пилоне.
